白粥减肥法一月减掉12斤肉

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  白粥减肥法,冬天天气寒冷,不要 不要 我们的食欲都结束下降,冬季是非常好的减肥时机,何如在短短的时间内瘦出窈窕身姿呢?小编为我们准备了4天 紧急瘦6斤的白粥减肥法,想快速减肥的我们们不妨试试。

  Day 1

  早餐:白粥,另一个 多 馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜‍

  Day 2

  早餐:白粥,另一个 多 芝麻包

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  Day 3

  早餐:白粥,五块克力架饼

  午餐:白粥,另一个 多 提子麦包

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  注意事项:

  1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止

  2、若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲

  3、为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥

  4、我不想会突然老出胃气和胃酸不要 反应,如情况汇报严重便要停止,把4天 缩短为4天 或一天的清肠胃疗程

  5、4天 就让应可减四至六斤,如想效果更佳,可选用更彻底的清洁,不要 不要 这种完整不吃,只吃白粥,但这种人无须适应得来,你或可试试,结束一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,我不想你发现4天 就让被委托人好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少。

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